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vitamina CTodos (o muchos de nosotros) tenemos en mente a nuestra madre diciéndonos que tomemos rápido el vaso de zumo de naranja recién hecho “porque se le van las vitaminas”. Vitaminas que aportan un extra de nutrición necesaria en nuestro organismo y que desde pequeños, y a lo largo de toda nuestra vida, debemos mantener.

La vitamina C es una de ellas, presente en aquel zumo de naranja recién exprimido de nuestras madres y en otros muchos alimentos y productos, rica por su gran poder antioxidante. Gracias a esta vitamina podemos favorecer la producción de colágeno, fundamental para evitar que aparezcan los tan temidos signos de la edad en nuestra piel, como pueden ser las manchas, arrugas u otras líneas de expresión.

La ingesta de alimentos ricos en vitamina C o el uso de cosméticos que la contienen aportan a la piel un brillo y luminosidad que se nota desde el principio, pero que ha de mantenerse para que su acción antioxidante haga efecto.

¿Cómo afecta la Vitamina C a la piel?

Aunque la vitamina C es una de las más necesarias para el funcionamiento correcto de nuestro organismo (tanto para la piel como para la salud), no es este capaz de producirla por sí mismo, sino que debe de obtenerse de forma externa. Es por ello, que debemos tener en cuenta, a la hora de elaborar nuestra dieta, que esta contenga alimentos ricos en vitamina C para así poder evitar la aparición de enfermedades derivadas de la ausencia de este nutriente.

Destacan las siguientes propiedades de la vitamina C:piel y vitamina c

-Antioxidante: protege las células del daño oxidativo causado por los radicales libres.

-Fotoprotectora: ayuda a regenerar la piel de los daños producidos por los rayos UVA y UVB., por lo que se recomienda tomar alimentos que la contengan o aplicar productos con vitamina C tras la exposición solar.

-Antiedad: fomenta la formación de colágeno, lo que evita la aparición de manchas, arrugas y líneas de expresión.

-Regeneradora: ayuda a mantener la piel en un estado óptimo y la mejora en caso de sufrir daño.

-Fortalecedora: refuerza el sistema inmune de la piel.

Productos y alimentos con vitamina C

pimiento y vitamina cComo ya hemos señalado, para poder aprovechar realmente los beneficios de la vitamina C, es importante incluir productos que la contengan dentro de nuestra dieta, como es el caso de las frutas y verduras (fresa, naranja, papaya, kiwi, pimiento, melón, brócoli, coliflor, tomate, perejil).  

Además, también podemos encontrar complementos alimenticios que nos ayudarán a aportar ese extra de vitamina C a nuestro organismo, en caso de tener algún problema de alergia, intolerancia u otra patología alimenticia que impida que absorbamos los beneficios de este nutriente. Tenemos, por ejemplo, ActiveComplex Vitamina C, Vitafardi C-B12, los comprimidos efervescentes de Arkovital Vitamina C 1000mg + Zinc, o Leotron Vitaminas, que es un complemento alimenticio con jalea real, coenzima Q10, 12 vitaminas y 11 minerales.

Aunque, sin duda, para obtener resultados a corto y medio plazo, lo más indicado es utilizar cosméticos que contengan en su formulación la vitamina C (aunque no hay que olvidar que es recomendable acompañarlos de la toma de la misma a través de alimentos o suplementos alimenticios).

tratamientos vitamina cEn ShopiFarma contamos con una gran variedad de cosméticos con vitamina C, como los siguientes:

-Sesderma C-VIT Intensive Serum

-Redermic C antiedad ojos, de La Roche Posay

-Endocare C Proteoglicanos

-Medichy Model Skin 10 Vitamina C sérum

-Repavar revitalizante ampollas de vitamina C activa

-Be+ Ampollas de vitamina C pura

Posteado en Noticias Farmacia por Susana Mendoza

No hay nadie como ella. Te cuida, te da los mejores consejos, se preocupa por ti en todo momento, se alegra con tus alegrías y llora cuando tú estás triste. Y es que como una madre no hay dos. Ella te dio la vida y tú, ahora, puedes agradecerle todo lo que hace por ti en un día tan señalado como el Día de la Madre. En nuestra farmacia online tenemos los mejores regalos para cuidar ahora tú de ella. Con estas propuestas para regalarle mostraras que tu amor es aprueba de bombas. 

Te dejamos aquí nuestra mejor selección de regalos para el Día de la Madre:

regalos dia madre

Gafas de sol

gafas sol mujer dia de la madreEsta es nuestra primera propuesta, centrada en la moda, en el verano (que ya se acerca inevitablemente)... Aquí tienes nuestras gafas favoritas para el Día de la Madre. Estamos seguros de que a ella le gustarán tanto como nos gustan a nosotros. Estas gafas modelo LADY CAT 1634 D son de la nueva colección de IAVIEW SUN, de Interapothek, una marca de productos de farmacia que cuidará sus ojos a la vez que serán el mejor complemento para ir a la moda. Y si estas no te convencen, entra en la colección y descubre las mejores gafas de sol para ella.

 

cesta spa thermal

Cestas de regalo

Otra muy buena opción es un lote de productos para cuidarse, como las Cestas de IA. Te proponemos esta Cesta Body Spa Thermal, con la que tu madre, además de cuidar su piel podrá sumergirse en una sensación de relajación total, gracias a los aromas balsámicos que tiene la gama de tratamiento Body Spa Thermal de Interapothek. Esta cesta de regalo contiene seis productos de higiene corporal, ideales para el uso diario: un champú, un gel en formato grande y otro en formato de viaje, un desodorante, leche hidratante para tener una piel aterciopelada y una crema de manos. Además de la cesta de mimbre decorativa donde todo va guardado. Sin duda, un regalo perfecto para el Día de la Madre y para cualquier otra ocasión.

 

lima uñas velvet

Lima de uñas eléctrica

Cuidar de tu mamá con una lima de uñas eléctrica es siempre una gran opción, por ello te proponemos como regalo la Lima de uñas eléctrica de Dr Scholl Velvet Smooth + aceite. Este pack ideal para regalar incluye tres cabezales intercambiables, con distintos tipos de dureza en la lima, para conseguir un resultado profesional en las uñas. Se recomienda utilizar primero el cabezal de lima, para darles forma; tras esto, colocar el cabezal pulidor para unificar la superficie; y, finalmente, el cabezal abrillantador para que luzcan brillantes y perfectas. Además, incluye un aceite que contiene siete aceites nutritivos, así como vitamina E que actúa como antioxidante. La mejor forma de conseguir una manicura profesional desde casa.

 

lima velvet piesLima para pies de Dr Scholl

Otra lima que también puede ser un regalo ideal es la Lima de pies de Dr Scholl, en un pack que contiene un sérum hidratante de pies. Esta lima es un regalo ideal con el que cuidar y mimar los pies de tu madre. Esta lima, de color rosa, funciona con pilas, con los pies limpios y secos. Tan sólo hay que aproximarla (tras encenderla) a las durezas y no mantenerla en el mismo lugar más de 5 segundos, ya que puede irritar la piel. Es recomendable utilizarlo una o dos veces por semana, según las durezas de los pies. La mejor forma de llegar al verano con unos pies ideales.

 

Sin duda, el Día de la Madre es una oportunidad para poder mostrar a quien más nos quiere lo mucho que le queremos. Un regalo para cuidarla siempre será la mejor opción, y con el que le devolvemos el cuidado que durante tantos años ella nos ha prestado. Regalos con corazón para quien nos dio la vida.
 
Además de estas, hay muchas más opciones para regalar en el Día de la Madre, como: maquillaje, perfume, cremas faciales, etc. Entra en nuestra farmacia online y elige lo que más le guste y lo que más te guste a ti. 
 
¡Feliz día mamás!

 

Posteado en Noticias Farmacia por Susana Mendoza

BAMBU WAY 1622 BLK

Con la llegada del buen tiempo, del calor y de los primeros rayos del sol, llega también la nueva colección de gafas de sol IAVIEW SUN. Hablamos de las gafas de Interapothek, una marca farmacéutica que realiza controles estricos en el desarrollo y la producción de cada uno de sus productos. 

Esta nueva colección de gafas de sol es moderna y vanguardista, muy adaptada a los gustos de los millennials y a las más actuales modas. 

Te presentamos algunas de estas gafas con las que esta primavera, y por supuesto, este verano irás a la última a la vez que proteges tu mirada del sol. BAMBU WAY 1622 DBLM

IAVIEW SUN tiene cristales polarizados y dotados de filtros de alta protección, de categoría 2 y 3, que protegerán tus ojos de las radiaciones solares UVA, UVB y UVC. Y además, han sido fabricadas en materiales resistentes y duraderos, así como confortables. 

Elige el modelo que más te guste y no pierdas la oportunidad de ir a la última esta temporada. 

Si quieres ver todos los modelos de la nueva colección de IAVIEW SUN, entra en nuestra farmacia online y descúbrelos. Te van a enamorar.

 

¿Por qué usar gafas de sol?

gafas de sol redondasLas gafas de sol son complementos ideales para añadir a nuestro look. Pasar un día en el campo, en la playa, de turismo o simplemente caminando puede ser perfecto para elegir unas gafas de sol distintas, adecuadas a nuestro estilo de ropa y a la actividad que en ese momento vayamos a realizar. Pero hay que tener en cuenta que usar gafas de sol no debe ser tan sólo un complemento que añadir a nuestra moda. Es cierto que aportan personalidad y estilo, pero no podemos olvidar que las gafas de sol juegan un papel fundamental para nuestra salud ocular, ya que tan sólo con ellas podemos protegernos de los rayos solares, que tan dañinos son para nuestra piel como para nuestra vista, ya que pueden causarnos daños irreversibles.   

gafas de sol para correrEn verano notamos más la necesidad del uso de las gafas de sol, porque el sol nos molesta más, pero hay que tener en cuenta que debemos usarlas todo el año; aunque sí, de una forma especial en verano porque es la época del año en que los rayos del sol caen perpendicularmente sobre la tierra y resulta más molesto y más peligroso. Pero no hay que olvidar que hay que usar gafas de sol todo el año porque las nubes actúan como pantalla y los días nublados, por ejemplo, es muy importante usarlas. En otoño e invierno, como el sol incide de forma diagonal, la radiación es menor y es menos nocivo, pero ¿por qué no usarlas? Iremos a la moda y encima estaremos protegiéndonos.

gafas de sol para biciEs por todos conocido que el sol causa daños irreparables en la piel, pero también lo hace en los ojos. La aparición de cataragas se acelera debido a la exposición excesiva a los rayos ultravioletas del sol. 

En el caso de los ojos claros, quienes los tienen, notarán que les molesta más el sol. Y es verdad. Los ojos claros necesitan una protección mayor que los ojos oscuros, por ello estas personas suelen sufrir mayores consecuencias a la exposición solar.

 

Comprar gafas de sol

LENNON 1629 GDA la hora de comprar unas gafas de sol no sólo hay que pensar en que estas nos queden bien, estén a la última y que sean bonitas. En verdad, eso es algo secundario. Cuando vayamos a comprar unas gafas de sol debemos hacerlo en establecimientos especializados.

Las ópticas o farmacias son aquellos establecimientos que nos asegurarán y garantizarán que las lentes cumplen la legislación europea y, que de ese modo, nos protegerán de las radiaciones nocivas del sol. 

Posteado en Noticias Farmacia por Susana Mendoza

eliminar la caspaSon muchas las personas que lo sufren: sus hombros se llenan de unas pequeñas escamas blancas que producen una situación molesta desde el punto de vista estético.  

La caspa es un molesto problema que afecta a millones de hombres y mujeres en todo el mundo; un problema que incluso puede llegar a ser causa de baja autoestima, timidez, complejos...

Hay mucha gente que dice que no es consciente de que tiene caspa hasta que, tras una intensa sensación de picor en la cabeza y de rascarse, ve la ropa manchada por las pequeñas escamas.

Hoy te explicamos todo lo que debes saber sobre la caspa: qué es, por qué aparece, qué tipos existen y como combatirla.

¿Qué es la caspa?

caspaLa caspa es la descamación de la del cuero cabelludo. De forma natural, el cuero cabelludo cambia la piel muerta que tiene, con una frecuencia mensual, más o menos. Se trata de un proceso totalmente normal que suele pasar desapercibido para nosotros, ya que no se percibe a simple vista, pues se elimina con los lavados o con el cepillado del cabello.

Sin embargo, hay ocasiones en que este ciclo se desestabiliza. Es entonces cuando aparece la caspa, pues hay un acortamiento del proceso de renovación celular, debido a un exceso de células muertas que producen la pitiriasis.

La causa más común es el hongo Malassezia globos, que se encuentra de forma natural en la piel, pero cuando la caspa se desarrolla, altera los microorganismos naturales de la dermis, ocasionando una irritación del cuero cabelludo. A veces, por razones que todavía son desconocidas, el hongo se multiplica fuera de control causando una irritación en la piel que acelera la renovación celular del cuero cabelludo.

Las escamas que nos encontramos como caspa están producidas por la descamación de la piel que se produce tanto en un cuero cabelludo seco como en uno con exceso de grasa. Además, hay ciertos aspectos que pueden empeorar este proceso: el estrés, la ansiedad, los cambios de estación y los desequilibrios hormonales, entre otros.

Sobre todo, la caspa comienza a desarrollarse en la pubertad, aunque suele empeorar sobre los 20 años, cuando alcanza su punto álgido. Es un problema que suele reducirse en incidencia conforme aumenta la edad, ya que el factor hormonal está muy presente, pero no es el único, por lo que podemos encontrar a personas de 40 años con problemas realmente importantes de caspa.

Además, la caspa también puede ser ocasionada por un problema de psoriasis, de sudoración excesiva o de una gran cantidad de grasa en el pelo.

Tipos de caspa

Esta patología puede dividirse, de forma general, en dos grandes grupos:

  • Caspa seca: Se distingue por que las escamas son más finas y secas, además, con tan sólo rascarse la cabeza, estas se desprenden rápidamente.
  • Caspa grasa: Este tipo suele localizarse específicamente en zonas más concretas como la frente o la nuca. Suele ser de un color más amarillento y, en lugar de escamas finitas, pueden producirse placas. Asimismo, la piel del cuero cabelludo suele enrojecerse.

Entre los motivos por los que aparece la caspa destacamos los siguientes:

-Estrés: puede ser una causa de aparición de la caspa, ya que tiende a ocasionar desarreglos hormonales que influyen en la mayor producción de grasa.

-Desequilibrios hormonales: que, como acabamos de indicar, provocan un aumento de la producción de grasa en el cuero cabelludo.

- Grasa o Seborrea: podemos tenerlo como un síntoma de la dermatitis seborreica, que se trata de una enfermedad de la piel que causa piel irritada, rojiza y escamosa. En este caso lo mejor es visitar a un dermatólogo que nos ayude a mejorar la situación.

-Cambios estacionales: pueden influir en la aparición de la caspa o empeorarla.

-Tintes o el uso de otros productos muy fuertes: hay que cuidar lo que aplicamos en el cabello.

-La alimentación: influye de forma indirecta en la caspa, tanto en su intensidad como en el periodo de permanencia.

En la mayoría de los casos, la caspa suele desaparecer con la aplicación de un champú, con el cuidado de la alimentación o del estilo de vida.

¿Cómo acabar con la caspa?

lavar el peloLos expertos recomiendan que la prevención o eliminación de la caspa debe conllevar un proceso completo de cambio de hábitos, que ha de empezar por la limpieza del pelo. Lavar el cabello con agua tibia y enjuagarlo con agua fría favorece la circulación sanguínea del cuero cabelludo y evitar la aparición del hongo. Es muy importante enjuagar bien el pelo para evitar que queden residuos que produzcan irritación o picor.

Asimismo, se recomienza cepillar el cabello regularmente y reducir al máximo el uso de productos agresivos, como tintes, fijadores, ceras y lacas.

El cuidado de la dieta, manteniendo una alimentación saludable y equilibrada es muy importante. Aumentar la ingesta de vitaminas y minerales, y evitar el azúcar y los alimentos con alto nivel de grasa, además del consumo de alcohol y tabaco, reduciendo al máximo la cantidad de café y té que se toma

Acabar con el estrés y la ansiedad es básico. Para esto lo mejor es relajarse, hacer ejercicio y ocupar parte de nuestro tiempo en alguna actividad de ocio que nos guste.

Es muy recomendable la aplicación de champús anticaspa, como los que puedes encontrar en nuestra farmacia online, con los que limpiar profundamente tu cabello y combatir en cada lavado este problema. Aquí podrás encontrar tratamientos que cuidan el cuero cabelludo y que no son agresivos con el pH de tu piel.

Podrás elegir entre champús para caspa grasa o para caspa seca, dependiendo de tus necesidades.

Posteado en Noticias Farmacia por Susana Mendoza

perder pesoLucir cuerpazo en verano es una de las metas que muchas personas se ponen a la hora de iniciar una dieta, sobre todo después de la Navidad o después de Semana Santa. Sin duda, perder peso debe ser siempre un estímulo saludable y en ningún momento una obsesión. Es decir: perder peso debe ser un motivo de salud y no de estética tan sólo.

Si tienes claro que te sobran unos kilitos de más y que quieres acabar con ese michelín que apareció tras los polvorones y que ha seguido creciendo con las torrijas… ¡Es el momento de ponerte en forma! Hoy en nuestro blog te damos algunas claves de qué hacer para poder conseguirlo y que la Operación Bikini este 2018 sea todo un éxito.

Dieta de adelgazamiento: Cambio de hábitos

Llámalo como quieras: Operación Bikini, operación verano, perder peso porque yo quiero o… simplemente, un cambio de hábitos, porque eso ha de ser. No te plantees este tiempo de dieta como un tiempo límite con fecha de caducidad, ni te agobies por el tiempo que pueda durar. Plantéate este propósito como un cambio de hábitos, un tiempo en el que reducir la ingesta de calorías para perder peso y vernos mejor.

Lo primero que has de eliminar es el pensamiento de perder mucho en poco tiempo. No es bueno para la salud y no lo queremos. Debes pensar que esta dieta ha de ser un cambio en tu estilo de vida, en tu forma de comer y de concebir la alimentación y el ejercicio.

Para ayudarte, puedes proponerte un calendario de propósitos saludables, con pequeños tips que seguir, con nuevos hábitos con los que ganar en salud y en estética. Es, en definitiva, un cambio de hábitos a largo plazo comenzando desde ahora.

Tips de adelgazamiento

aumentar las proteínas1. Aumenta las proteínas y reduce los hidratos de carbono. Intenta aumentar la cantidad de proteínas que tomas en tu dieta, como son las carnes magras y los huevos, que ayudarán a acelerar tu metabolismo. Por el contrario, disminuye la cantidad de hidratos (pasta, pan o patatas) de carbono que ingieres, que además de ralentizar tu metabolismo, co

ntribuyen al aumento de peso.

2. Controla las cantidades. No te obsesiones con comer poco, no consiste en eso. Debes tomar cantidades habituales, un plato de comida si repetir ni con colmo. Atiborrarse no es saludable.

3. Elimina el azúcar de tu dieta. Si te gustan los alimentos dulces, prueba con otros condimentos que puedan sustituirlo.

4. Toma té. Es un potente antioxidante y te ayudará, no sólo a eliminar grasas, sino también a acelerar tu metabolismo. Si lo prefieres, con la llegada del buen tiempo, puedes hacerlo fresquito con hielos o guardándolo en el frigo antes de tomarlo.

semillas para adelgazar

 

5. Prueba las semillas. Chía, sésamo, lino, quinoa… Elige las que más te gusten. Son muy buenos aliados para perder peso, sacian y, además, tienen muchos beneficios para la salud.

6. Haz deporte. Es esencial. Si puedes ir al gimnasio, encontrarás actividades dirigidas o en solitario o seguidas por un entrenador personal que pueden ayudarte a perder peso y mantenerte en forma. Y además, es muy divertido. Si lo prefieres, sal a correr o a andar un ratito todos los días.

Busca ayuda para perder peso

Si aún después de seguir todos estos consejos de salud para perder peso continúas con dificultad para perder peso, te recomendamos que consultes con un especialista. Sin duda tu médico de cabecera o tu farmacéutico podrán aconsejarte sobre qué hacer.

Además, existen complementos alimenticios que pueden ayudarnos a acabar con esos kilos de más.

Entre ellos encontramos XLS Medical Captagrasas, en formato sticks para tomar directamente. Se trata de un potente captagrasas muy utilizado como suplemento en dietas de adelgazamiento, ya que actúa directamente sobre el exceso de peso. Reduce las grasas ingeridas y favorece así el tránsito intestinal. Se recomienda tomar tres veces al día un sobre cada una de ellas, preferiblemente después de cada comida.

Si tu problema es, sobre todo, que retienes muchos líquidos, tu mejor aliado será Arkofluido de té verde, en ampollas bebibles. Un complemento alimenticio que ayuda al control de peso, favoreciendo la eliminación de líquidos. Estas ampollas pueden tomarse diluidas en agua o zumo, y debe tomarse una al día.

Obextrem 7 Clinical es otro aliado para perder peso. Ayuda a movilizar las grasas y es un potente reductor del apetito, bloqueando así la formación de nuevos depósitos de grasa. Trabaja en la combustión calórica y activa la quema de grasas favoreciendo su eliminación. Asimismo es saciante. Se recomienda la toma de dos cápsulas antes del desayuno, comida y cena (de color blanco), y una después de cenar (de color rosa).

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