colageno y pielÚltimamente oímos y leemos mucho sobre colágeno, pero muchos aún no tenemos muy claro qué es. La vemos presente en complementos alimenticios, en los anuncios de cosméticos, de suplementos deportivos… Pero, ¿qué es?

El colágeno es una sustancia producida, de manera natural, por nuestro cuerpo, que tiene como finalidad, aportar resistencia y flexibilidad a los cartílagos. Está presente en el pelo, los huesos, la piel, los músculos, tendones y articulaciones. Hay un momento en la vida en que el ser humano ve reducida la producción de colágeno, concretamente a partir de los treinta años, por lo que, a partir de entonces, debe aportarse de forma alimenticia. La fortaleza de los cartílagos y su flexibilidad depende, al 100%, de esta sustancia para funcionar perfectamente y evitar las posibles lesiones.

Colágeno natural y colágeno hidrolizado: diferencias

Podemos encontrar dos tipos: colágeno hidrolizado y colágeno natural. El colágeno natural es aquel que es producido por el cuerpo. Sin embargo, el colágeno hidrolizado es un nutriente proteico soluble, que suele estar enriquecido con otras sustancias que potencian sus efectos, como es el caso de las vitaminas A, C y K, así como del magnesio y el ácido hialurónico.

Los deportistas suelen incluir en su dieta un extra de aporte para el cuidado de sus articulaciones, las cuales sufren un desgaste mayor. Para ello el colágeno con magnesio suele ser su mejor aliado, ya que el deterioro que pueden sufrir es disminuido con estos complementos alimenticios, ricos en nutrientes.

Beneficios  del colágeno

Como hemos indicado anteriormente, los complementos con colágeno ayudan a mejorar los cartílagos, favoreciendo así la salud de las articulaciones, su fuerza y flexibilidad, ya que actúa como un lubricante natural, de forma que no se deterioren (o se reduzca o retrase el mismo).

La estructura ósea también se ve beneficiada por este nutriente, aportándole densidad y dándole fortaleza.

Y no sólo eso, el cabello y la piel también obtienen grandes beneficios por la ingesta de colágeno, pues es una sustancia que está relacionada con el ritmo en que envejecen el organismo y sus tejidos, por lo que reduce la degeneración del cuerpo.

¿Cómo tomar colágeno?

colageno articulaciones

Muchas personas quieren comenzar a cuidarse de forma excepcional, reduciendo (o evitando) las arrugas y líneas de expresión, así como reforzando y protegiendo sus articulaciones y huesos. Para ello deciden comenzar a tomar un suplemento alimenticio a base de colágeno hidrolizado, que complemente su dieta habitual.

En ShopiFarma se pueden encontrar distintos formatos de colágeno, tanto en cápsulas como en polvo soluble. Se recomienda esta última presentación, ya que es más eficaz para el organismo, al aprovechar todas las propiedades que este tiene.