El calor ya ha llegado y con él, las ganas del verano. Unos meses en los que la mayoría aprovechamos para tomar las vacaciones y realizar algún viaje con la familia o los amigos. Elegir el destino, buscar alojamiento y transporte, preparar la maleta y, cómo no, llevar un botiquín de primeros auxilios es algo básico.

botiquin-de-viajeMuchas veces las prisas y los preparativos de última hora hacen que olvidemos preparar un kit básico para llevar como botiquín de viaje. Pero esto no podemos pasarlo por alto. Debemos estar preparados para poder afrontar los problemas de salud que puedan surgir durante nuestras vacaciones. Un trastorno intestinal, como puede ser la diarrea o el estreñimiento, es algo muy común y que puede pasar a cualquiera. El problema real aparece cuando no estamos preparados para afrontarlo.

Muchas personas, por miedo a no llevar lo necesario, a tener más problemas de los previsto o por el “pánico” del “por si acaso” se carga de medicamentos que, finalmente (y por suerte) son casi siempre innecesarios. Os dejamos un kit básico para el botiquín de viaje.

¿Qué lleva un botiquín de viaje?

-Lo primero que hay que tener en cuenta cuál será el destino de nuestras vacaciones, pues las necesidades no son las mismas en la playa, en la montaña, en un viaje por Europa o en uno a África… Revisa, si viajas a algún país exótico, si debes vacunarte y coméntalo con tu médico de cabecera, quien además podrá ayudarte a preparar todas esas cosas que puedas necesitar en un lugar así. Él y tu farmacéutico serán tus aliados a la hora de preparar un botiquín de viaje especial.

-Las heridas suelen ser los principales motivos por los que echar mano al botiquín, por lo que no puedes olvidar llevar unas tiritas, desinfectantes, gasas, esparadrapos… Y cómo no, cosas tan básicas como unas tijeras o un termómetro.

-En esta época de calor y sol, es básico incluir en nuestro botiquín un protector solar. Protegernos y cuidarnos no está reñido con descansar, disfrutar y pasarlo bien.

-Los insectos también suelen ser un clásico del verano, por lo que debes recordar llevar repelentes de insectos.

-Los medicamentos que incluir en tu botiquín de viaje deben ser básicos: antiinflamatorios y analgésicos, al igual que algún protector gástrico o un antidiarreico. Si tienes algún problema de salud, consulta con un especialista cuáles son los más indicados para ti. También recuerda llevar algo para evitar los mareos en el viaje, como por ejemplo Nauserina.