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Blog de farmacia y salud

Cistitis: cómo evitarla y cómo combatirla

Arbusto de arándano rojo
Los baños en piscinas, la excesiva sudoración y la falta de consumo de agua hacen que el riesgo de tener cistitis en verano sea muy alto. Aunque no hay que confiarse, pues puede aparecer en cualquier momento del año, con frío o calor, esto es indiferente.Uno de los principales motivos por lo que la cistitis afecta a un mayor número de mujeres que de hombres, es porque la uretra femenina es más corta que la masculina. Según algunos estudios, cerca de un 20% de las mujeres sufren al menos una vez al año este problema; otros, sin embargo, hablan de un porcentaje que alcanza el 37%.Antes de conocer cómo podemos evitar esta infección (o combatirla, en el caso de tenerla) debemos saber qué es y cuáles son sus síntomas.

La cistitis es una infección del sistema urinario, en concreto de la vejiga, y que tiene un origen bacteriano. La vejiga se inflama, por lo que aparece una serie de molestias y síntomas, con los que poder reconocerla: dolor agudo en la zona abdominal, micción fuerte, sensación de quemazón al orinar, fiebre, escalofríos y malestar general, además de ganas de orinar frecuentemente, orina de color turbio y de fuerte olor.

Aunque parezca una patología menor, sino se trata a tiempo, puede llegar la infección a los riñones y causar un problema mayor. Por ello es importante estar alerta con las molestias, poner medios para acabar con ella y, en caso de ser necesario, acudir al médico para que nos recete un tratamiento farmacológico.

Causas de la cistitis

infección cistitis

Existen muchos motivos por los que una persona puede sufrir cistitis, aunque algunas de las más habituales son:

  • Enfriamiento
  • Bajada de defensas
  • Mala higiene genital
  • Desequilibrios hormonales.

¿Cómo evitar la cistitis?

Existen muchas formas de evitar la cistitis, pero ninguna de ellas es al 100% eficaz, pues los motivos por los que se puede sufrir esta infección son muchos y variados. Pero, sin duda, seguir estos consejos nos ayudarán a evitar, en muchos casos, este problema urinario.

infografía cistitis

  • No se deben aguantar las ganas de orinar. No se debe esperar demasiado para ir al baño cuando hay necesidad.
  • Hay que beber mucho líquido, preferiblemente agua. Se recomienda beber unos 2 litros de agua diaria, o al menos un vaso de agua cada hora.
  • Conoce tus antecedentes y pregunta a tu familia si tienen o han tenido enfermedades de riñón o diabetes.
  • Cambia tu ropa interior tras bañarte y no te quedes con el bikini o bañador húmedo durante mucho tiempo (especialmente en el caso de las mujeres).
  • Lavar y limpiar siempre de delante hacia atrás.
  • No utilizar ropa ajustada. En el caso de la ropa interior, es preferiblemente usarla de algodón.
  • Orinar, siempre que se pueda, antes y después de mantener relaciones sexuales.
  • Intentar evitar el estreñimiento.
  • Es preferible ducharse a bañarse.
  • No utilizar a diario salvaslips, pues limitan la transpiración de la zona genital.
  • Cuidar la alimentación.
  • Cuida tu higiene íntima. Es básico.

Consejos para calmar las molestias de la cistitis

Cuando la cistitis ya ha aparecido, no olvides seguir los consejos que te hemos dado para evitarla, pues te ayudarán a mejora las molestias y reducir sus efectos. Pero además, puedes mejorar tu estado con los siguientes tips:

  • Aplica calor en la zona baja del abdomen.
  • Lávate en un bidé con agua tibia para calmar el dolor.
  • Evita beber alcohol, pues es un irritante de las vías urinarias. Tampoco es recomendable la cafeína, el tabaco y las bebidas carbonatadas.
  • Revista tu método anticonceptivo y plantéate un cambio. El diafragma y los geles espermicidas, entre otros, pueden empeorar o provocar esta patología.

cistitis¿Cuándo acudir al médico si tengo cistitis?

A pesar de poder seguir estos consejos para evitar o combatir la cistitis, es importante pedir ayuda a un médico para acabar con esta infección; sobre todo en el caso de que haya dolor, picor y escozor genital.

Además, en el caso de que las molestias duren más de 48 horas, a pesar de seguir un tratamiento, se debe revisar la medicación.

Y hay que tener más cuidado si aparecen vómitos, nauseas, dolor en la parte baja de la espalda o fiebre.

Tratamientos para la cistitis

Lo ideal sería consultar a un especialista en caso de notar síntomas de cistitis, sobre todo, como hemos indicado, en casos en los que haya un dolor intenso, o, por supuesto, si hay fiebre. Pero, con los primeros síntomas o molestias, podemos intentar combatirla con algunos complementos alimenticios que se pueden adquirir en nuestra farmacia online.

Dejamos algunos de los que puedes encontrar en nuestra web

Además, puedes consultar estos y otros tratamientos en la categoría de Cistitis.

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